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Objectif tournoi ..c'est parti!!
Par Teotina le 08 Feb 2007 | 
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Enfin les choses sérieuses commencent..... Après s'être préparées physiquement pendant 2 mois ( on continue bien entendu!) on attaque enfin sérieusement les chorégraphies pour le tournoi....un peu de patience...elles seront bientôt prêtes!!! Dans tous les cas, elles n'ont pas le choix !!!!Au passage, je tiens à souhaiter la bienvenue à notre nouvelle recrue, Ivana qui a un joli passé de sportive derrière elle...Nous voilà à 10 aujourd'hui....pas mal pour un début plutôt prometteur!
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Entrainement du 23/12
Par Teotina le 27 Dec 2006 |
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En cette veille de réveillon, pas de pause pour les danseuses....!!! Il faut travailler bien dur les filles pour obtenir le résultat escompté...!!! bientôt bientôt!!! donc comme promis ce résultat c'est pour prochainement lol !! enfin pour certaine c'est presque acquis mais c'est pas juste car forcément vous possédez un passé de danseuse, ou de gymnaste etc...mais croyez moi mes nouvelles petites recrues vous dépasserons un jour mdrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!! gare à toi Myriane et moi aussi au passage hehe!!  N' OUBLIEZ PAS IL Y A BIEN COURS AUSSI CE SAMEDI!!!!!!!!ALLEZ FIESTA POUR LE DERNIER COURS DE L'ANNEE!!!!!!!!!
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Entrainement du 02/12 : ça roule, ça fonctionne bien ...
Par Teotina le 04 Dec 2006 |
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Après les courbatures de la semaine passée, les filles en redemandent!!!! Au programme de ce cours, on va toujours au delà de ses limites: - échauffement cardio 15 minutes - step pendant 20 minutes avec poids d' 1kg - avancement de la 1ere chorégraphie - musculation et assouplissement 35 minutes - relaxation 10 minutes ( merci aux boxeurs de faire tant de bruit!! génial pour la détente lol!!)
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1er entrainement du samedi au Suncity sport
Par Teotina le 20 Nov 2006 |
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Enfin, c'est arrivé!! On attendait toutes cette nouvelle salle avec impatience!! Après avoir longuement bataillé pour trouver une salle adéquate pour la danse, voici notre nouvelle demeure: Suncity Sport au 90 avenue de St Ouen -75018 Paris. Je remercie encore une fois les personnes qui ont permis que tout cela soit possible....(Suncica, Sabina...) 
A présent, le décors est planté, nous allons pouvoir nous mettre au boulot sérieusement: 
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1er entrainement de danse - Mercredi 4/10
Par Teotina le 09 Oct 2006 |
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 Certaines attendaient ce moment depuis longtemps mais ça y est c'est fait!
1er contact avec un tout nouveau groupe très sympathique composé pour l'heure de : - Fée clochette
- Lelena
- Balkangirl
- Fixiatis
- Vodka
- Myriane
- Natasa
On a survolé l'échauffement de base par quelques étirements en musique, mise en condition et préparation physique. Par la suite je compliquerai les exercices ...
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Objectif tournoi ..c'est parti!!
Entrainement du 23/12
Entrainement du 02/12 : ça roule, ça fonctionne bien ...
1er entrainement du samedi au Suncity sport
1er entrainement de danse - Mercredi 4/10
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